Prawdopodobnie każdy z nas miał w swoim życiu okazję spać na niewygodnym materacu. Po takiej nocy bolą nie tylko plecy, ale niejednokrotnie też kark, głowa i ogółem – wszystkie mięśnie.
Jak jednak wiadomo, sen jest kluczowy dla naszego zdrowia i samopoczucia i warto zainwestować w materac, który umożliwi nam jak najlepszą regenerację nocną. Zresztą, odpowiedni materac wpłynie nie tylko na jakość naszego snu, ale również na jakość naszych relacji z innymi osobami, w tym relacji romantycznych. Jak materac może poprawić Waszą bliskość? Jaki materac dla pary wybrać?
Spis treści:
Okazuje się, że wybór materaca ma ogromny wpływ na nasze relacje. To bowiem, na czym śpimy, oddziałuje nie tylko na cały nasz kolejny dzień – od nastroju i samopoczucia aż po dolegliwości fizyczne i ich brak, ale również na dzień naszej najbliższej osoby. Jeżeli bowiem mamy niewygodny, zbyt miękki materac do spania, może to powodować, że każdy, nawet najmniejszy ruch któregoś z nas, spowoduje niepotrzebne wybudzanie się drugiej osoby, a co za tym idzie, zaburzanie jej snu i rytmu dobowego.
Dodatkowo zbyt ciasny materac może spowodować, że któraś ze stron może mieć poczucie braku przestrzeni i przytłoczenia, a zbyt szeroki może przyczynić się do unikania bliskości i zbytniego izolowania się przez którąś ze stron. Z kolei odpowiednia wielkość materaca może sprzyjać budowaniu bliskości i prowadzeniu wspólnych rozmów przez parę.
Badania jednoznacznie potwierdzają, że związek między jakością snu a relacjami partnerskimi jest kluczowy. Niewyspani jesteśmy nerwowi, rozdrażnieni i niechętni do działania, a to sprawia, że możemy być nieprzyjemni dla naszych partnerów, często możemy nawet doszukiwać się problemów tam, gdzie ich nie ma, a rozmowa idzie nam wtedy po prostu bardzo opornie.
Dodatkowo, jeżeli ktoś ma skłonność do zmian nastroju, stanów depresyjnych czy też lęków to komfortowy sen będzie u niego kluczowy, jeżeli chce funkcjonować na co dzień jak najlepiej.
Jaki zatem materac do sypialni wybrać, żeby każda ze stron była zadowolona, a sypialnia dla dwojga była miejscem, do którego chętnie się wraca? Z pewnością nie może on być, ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Zasadą jest, że im osoba waży więcej, tym materac może być twardszy (w przeciwnym razie mógłby się on zapadać i nie miałoby to nic wspólnego z wygodą). Ciekawą opcją jest też kupno materaca, który ma dwa poziomy twardości, tak żeby każdy z partnerów był zadowolony.
Jeżeli zaś chodzi o wielkość materaca, to najlepiej dobrać go odpowiednio do wzrostu, a co za tym idzie – im osoba jest wyższa, tym powinien być on oczywiście większy. Najczęściej wybieranymi rozmiarami jest 160×200 oraz 180×200 (np. materac piankowy 180×200). Najlepiej jednak żeby taki materac nie był mniejszy niż 140×200 – to jest absolutne minimum).
Na szczęście coraz więcej materaców zawiera mnóstwo udogodnień, które wpływają na zadowolenie coraz większej liczby klientów, w tym na redukcję drgań i izolację, co jest istotne w kontekście komfortu przy materacach dla par. Mowa tutaj o:
Materac ma ogromny wpływ na tworzenie komfortu i romantycznej atmosfery w sypialni. Właściwie dopasowany może polepszyć, zarówno fizyczny, jak i emocjonalny aspekt bliskości, zapewniając wygodę, stabilność i sprzyjające warunki.
Dlatego też, zastanawiając się, jaki materac wybrać do łóżka małżeńskiego, warto wziąć dokładnie pod uwagę wspomniane wszystkie wyżej aspekty. Materace dla par nie powinny być bowiem kupowane zbyt pochopnie.
To, na czym śpimy wpływa na cały nasz kolejny dzień – od nastroju i samopoczucia aż po dolegliwości fizyczne i ich brak. Nieodpowiednio dobrany materac sprawi, że nawet mimo wielogodzinnego snu możemy czuć się zmęczeni.
Warto tutaj postawić przede wszystkim na piankę termoelastyczną, która zredukuje drgania i zapewni odpowiednią izolację, a także na sprężyny kieszeniowe, które odpowiadają za stabilność materaca.
Materac nie powinien mieć mniejszych wymiarów niż 140×200. Optymalną wielkością będzie 160×200, a nawet 180×200.
