Ból pleców to problem, z którym zmagają się coraz młodsze osoby. Jednym z najważniejszych czynników, który może wpływać na nasz kręgosłup i komfort snu, jest odpowiednio dobrany materac. Kiedy wybór materaca z pianką memory jest najlepszym rozwiązaniem? Jakich korzyści zdrowotnych można się spodziewać po spaniu na takim materacu?
Spis treści:
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak duży wpływ na zdrowie kręgosłupa ma materac, na którym śpią. Ból pleców, zwłaszcza w odcinku lędźwiowym i szyjnym, często jest wynikiem nieodpowiedniej pozycji ciała podczas snu. Źle dobrany materac powoduje nienaturalne wygięcia kręgosłupa, co prowadzi do napięć mięśniowych i pogłębienia problemów bólowych. Ze snu na takim materacu budzimy się zmęczeni, z uczuciem „łamania w krzyżu”. Niekiedy mogą się również pojawiać nieprzyjemne przykurcze mięśni, czy tzw. postrzały.
Dobry materac powinien zapewniać właściwe podparcie dla całego ciała, umożliwiając kręgosłupowi utrzymanie naturalnej krzywizny. Jeśli materac jest zbyt miękki lub zbyt twardy, może powodować punktowe naciski na kręgosłup, co skutkuje bólem. Dlatego tak istotny jest wybór odpowiedniego modelu, który dostosuje się do indywidualnych potrzeb użytkownika, jak materace dostępne w ofercie Materazzi.
Pianka memory, czyli pianka z pamięcią kształtu, to materiał stworzony z poliuretanu, który reaguje na ciepło i wagę ciała. Dopasowuje się do kształtu ciała, dzięki czemu doskonale podpiera kręgosłup i redukuje nacisk na mięśnie i stawy.
Pianka memory działa szczególnie dobrze na kręgosłup, ponieważ zapewnia równomierne rozłożenie ciężaru ciała. Gdy śpisz na materacu z pianki memory, Twoje ciało jest podparte w każdym punkcie, co zmniejsza ryzyko powstawania nienaturalnych napięć. Materac z taką pianką wspiera także naturalne krzywizny kręgosłupa, co może znacząco przyczynić się do zmniejszenia bólu pleców.
Materace piankowe stanowią najpopularniejszy wybór wśród osób poszukujących zarówno niewielkich, jednoosobowych materaców, jak i większych, takich jak materac piankowy 180×200.
Pianka memory potrafi całkowicie zredukować ból pleców, który jest powodowany nieodpowiednią pozycją ciała w czasie snu. Jest także świetnym wsparciem dla osób z wadami postawy, które pracują z fizjoterapeutą nad odzyskaniem pełnej mobilności i zmniejszeniem dyskomfortu. Materac ten minimalizuje punkty nacisku, co zapobiega uciskowi na mięśnie i stawy, a tym samym zmniejsza ryzyko bólu. W czasie snu organizm ma szansę faktycznie się zrelaksować i rozluźnić. Na zbyt twardym, zbyt miękkim lub nierównym podłożu ciało jest zmuszone napinać poszczególne partie mięśni, aby „dopasować się” do podłoża.
Warto mieć na uwadze, że materace z pianką memory są antyalergiczne. Pianka poliuretanowa, z której wykonane są materace, jest materiałem odpornym na rozwój roztoczy i pleśni, co dodatkowo wpływa na komfort snu.
Dostępne materace antyalergiczne 160×200 i w innych rozmiarach, łączą w sobie właściwości pianki memory oraz ochronę przed alergenami, dlatego są doskonałą propozycją dla osób zmagających się z dolegliwościami kręgosłupa oraz problemami alergicznymi.
Twardość materaca ma ogromny wpływ na komfort snu, zwłaszcza jeśli cierpisz na ból pleców. Zbyt twardy materac może powodować zbyt duże napięcie mięśni, podczas gdy zbyt miękki może prowadzić do nadmiernego wyginania kręgosłupa, co tylko pogłębia dolegliwości bólowe.
Osoby z bólem pleców powinny wybierać materace o średniej twardości, które zapewniają odpowiednie podparcie, a jednocześnie nie są zbyt sztywne. Toppery z pianką memory, takie jak materac nawierzchniowy 140×200, oferują idealne połączenie wsparcia i miękkości, co sprawia, że są doskonałym wyborem dla osób szukających ulgi w bólu pleców. Taki materac nawierzchniowy umożliwia poprawę obecnego podłoża, na którym śpimy, bez konieczności wymiany całego materaca.
Zastanów się, jakie są Twoje potrzeby – czy wolisz materac bardziej miękki, czy twardszy, czy masz problemy alergiczne, a może potrzebujesz modelu dla dziecka?
Warto również zwrócić uwagę na rozmiar materaca. Dla par idealnym rozwiązaniem jest materac piankowy 180×200, natomiast najmłodszym warto sprezentować materac do łóżka dziecięcego, którego wielkość i twardość jest dopasowana do małych ciał. Oferta Materazzi obejmuje szeroki wybór materacy, w tym modele piankowe, sprężynowe oraz materace z pianką memory, które zapewnią zdrowy i komfortowy sen dla całej rodziny.
Jeżeli masz problem z podjęciem decyzji, wybieraj sprawdzone marki. Renomowany producent materacy, taki jak Materazzi, zapewnia najwyższą jakość produktów — począwszy od pianek, z których materace są wykonane, na pokrowcach kończąc.
Podsumowując, jeśli ból pleców zakłóca Twój sen, wybór materaca z pianką memory jest rozwiązaniem, które przyniesie ulgę i poprawi jakość życia. Materace od Materazzi, dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i komfortowi, są idealnym wyborem dla osób szukających najlepszego wsparcia dla kręgosłupa.
Gdy śpimy na zbyt twardym lub nadmiernie miękkim podłożu, nasz kręgosłup przyjmuje nienaturalne pozycje. Mięśnie, aby pomóc stawom i kościom w otrzymaniu tych pozycji, napinają się. W efekcie po przespanej tak nocy budzimy się obolali i zmęczeni.
Materace powinno dopasowywać się do osoby biorąc pod uwagę jej wagę, wzrost, preferencje co do pozycji, w jakich śpi i kondycję zdrowotną. Jednak za najbardziej uniwersalne materace uznaje się te wykonane z pianki memory o umiarkowanej twardości. To wybór, który będzie np. odpowiedni dla par o zróżnicowanych cechach fizycznych.
Pianka memory odkształca się nie tylko pod wpływem nacisku, ale także ciepła. Tym samym idealnie przylega do ciała i wspiera je w każdym punkcie tak, aby przyjmowało ono dla siebie fizjologiczne krzywizny. To szczególnie ważne w przypadku kręgosłupa, który — gdy np. leżymy na plecach — naturalnie układa się w bardzo rozciągnięte S (wgłębienie w odcinku lędźwiowym i szyjnym). Materac piankowy pozwala zachować tę krzywiznę, a tym samym, całkowicie zrelaksować się układowi szkieletowokostnemu i mięśniowemu, niwelując bóle pleców.
