Jeśli czujesz już wiosnę i masz ochotę z tej okazji odrobinę odświeżyć swoje wnętrze, podpowiadamy, jak możesz wprowadzić wiosenną aurę do sypialni. Nasze pomysły nie wymagają kosztownego i brudnego remontu!
Spis treści:
Pamiętaj, że w sypialni spędzasz mniej więcej 1/3 swojego życia! Dlatego warto zadbać o to, aby było to pomieszczenie, w którym czujesz się przytulnie, komfortowo i w którym możesz być sobą. To najbardziej prywatne pomieszczenie w całym domu: możesz w nim zaszaleć pod względem aranżacyjnym, pamiętaj jednak, żeby nie przesadzić, bo może to wpłynąć na możliwość odprężenia.
Sypialnia nie musi być pomieszczeniem nudnym i jednolitym kolorystycznie. Wiosna to świetny moment, aby wprowadzić do niej wyraziste faktury i wzornictwo – na przykład za pomocą tekstyliów. Nowa narzuta na łóżko czy pościel to fantastyczny sposób na to, aby odrobinę rozjaśnić wnętrze. Dekoracyjne poszewki na poduszki z różnorodnymi motywami i ciekawymi fakturami czy zasłony z florystycznym motywem potrafią całkowicie odmienić wnętrze.
Z jakiego rodzaju oświetlenia korzystasz w swojej sypialni? Warto poeksperymentować z różnymi lampami i lampkami. W sypialni zazwyczaj najwięcej czasu spędzamy wieczorami: nietuzinkowe oświetlenie umieszczone na różnych wysokościach ciekawie wpływa na atmosferę wnętrza. Pamiętaj, aby wybierać do sypialni żarówki o ciepłej kolorystyce światła: taka jest najbardziej przytulna i pozytywnie wpływa na produkcję melatoniny, czyli hormonu snu, niezbędnego do zdrowego wypoczynku!
Rośliny w sypialni mają prawdziwie czarodziejską moc. Po pierwsze, pięknie się prezentują i nadają każdemu pomieszczeniu przytulności. Po drugie, oczyszczają powietrze, więc wspomagają zdrowy i odżywczy sen.
Niezależnie od tego, czy Twoja sypialnia ma okna skierowane na zachód czy wschód, możesz do niej zaprosić rośliny doniczkowe, które będą przystosowane do każdego rodzaju natężenia światła. Oprócz roślin doniczkowych w Twojej sypialni mogą też pojawiać się wazony z kolorowymi kwiatami. Czy jest coś bardziej wiosennego niż taki bukiet? Pamiętaj jednak, że niektóre rośliny, jak np. lilie, wydzielają nocą bardzo intensywny zapach, dlatego mogą przeszkadzać w wypoczynku.
Wiosna to świetny czas na to, aby odświeżyć nie tylko wnętrza, ale również nasze nawyki. W przypadku sypialni warto postawić na zdrową, wspierającą odżywczy wypoczynek, higienę snu.
Przede wszystkim, sprawdź, jak się miewa Twój materac do spania. Piękne nowe zasłony czy wzorzysta pościel nie pomogą odmienić Twojego snu, jeśli materac nie jest dopasowany do Twoich i partnera/partnerki potrzeb.
Wygodny i dopasowany do potrzeb użytkownika materac doskonale wspiera ciało na całej długości, wspomagając układ kostno-szkieletowy i mięśniowy w relaksacji. Po czym poznać, że Twój materac nie jest dla Ciebie odpowiedni? Rano budzisz się z bólami mięśniowymi i stawowymi, których wieczorem nie odczuwałeś. Dodatkowo często budzisz się w nocy z powodu zdrętwienia którejś z kończyn lub niewygody. Wszystkie te symptomy oznaczają, że z dużym prawdopodobieństwem Twój materac wymaga wymiany.
To, czy wybierzesz materac piankowy czy sprężynowy, powinno zależeć od tego, jak się czujesz na jednym i drugim rodzaju materaca. Materace piankowe zazwyczaj są odbierane jako odrobinę bardziej miękkie i „otulające”, a sprężynowe jako bardziej jędrne i sprężyste. Jednak warto pamiętać, że obecnie również materace sprężynowe posiadają warstwę pianki, a poszczególne sprężyny znajdują się w kieszeniach amortyzujących, przez co różnice są odczuwane bardzo indywidualnie.
Jeżeli na ten moment nie możesz sobie pozwolić na wymianę całego materaca, zawsze możesz zastanowić się nad zakupem miękkiej nakładki na materac lub twardej, wykonanej z włókien kokosa – w zależności od tego, czy Twój materac powinien być bardziej twardy czy miękki.
Oczywiście! Wprowadź do swojej sypialni faktury i motywy kwiatowe, aby poczuć się bardziej wiosennie. Dodanie nowych tekstyliów to niewielki koszt w porównaniu z remontem, a potrafi zdziałać cuda.
Eksperymentowanie z różnymi rodzajami lamp i żarówek o ciepłej kolorystyce światła może znacząco wpłynąć na atmosferę sypialni, czyniąc ją bardziej przytulną i wspomagać zdrowy wypoczynek.
Wiosna to dobry czas na wszelkie zmiany – w tym wymianę materaca. Pamiętaj, że Twój materac powinien być dopasowany do Twojej wagi i wzrostu. Odpowiednio dopasowany materac to lepszy, regenerujący sen – spraw sobie taki prezent z okazji wiosny.
